Posso e Vou

De volta,mais uma vez....

2006-10-31T12:20:00.000-03:00

Essa foto aqui do lado é pra resumir como eu estava seguindo direitinho a dieta ¬¬' Não sei exatamente a partir de quê momento eu perdi o controle da situação.Quando dei por mim, tinha engordado e as roupas voltaram a ficar apertadas.Não consegui me pesar para postar aqui, ainda não tive coragem,pq sei que vou me deparar com no mínimo dois kilos à mais.E pra completar a minha balança digital se recusa a funcionar.Muita coisa aconteceu,mas resumindo, eu simplesmente larguei meu blog, esqueci da dieta, e enfiei o pé na jaca,atolei mesmo.E só agora,depois de quase dois meses sem postar nada,estou conseguindo me recuperar.Comprei bikinis novos para o verão e quero estar esbelta nelas até Dezembro!Conto com vcs.Não me abandonem!!!!

Ainda não consegui descobrir pq esse lay está dando erro no IE.Então peço desculpas aos visitantes que usam Internet Explorer e estão vendo um pedaço da linha do lay lá em cima.Aproveito e deixo a dica: baixem o FireFox,pq é muito melhor..ehehhee

Eu sonho com pontos

2006-09-11T23:01:00.000-03:00

Não consigo mais comer nada sem contar os pontos...e olha q sempre fui péssima em matemática...mas até que é bom,assim eu consigo me controlar na comida...Hoje foi um dia de vitória..consegui fazer 333 pontos...tá numa média boa,eu devo somar 433 pontos por dia,ou seja,hoje fiz 100 pontos a menos! Entenderam???100 A MENOS! E NÃO A MAIS..huhuhuhuhuhuhuh..to feliz!
Meus posts tem sido curtíssimos,não tenho muito o que escrever..não estou anotando o que como,pq meu tempo está mesmo escasso...Bom,e já enjoei desse layout...devo trocar em breve...
Fui galera! Força na peruca

Que òdioooo

2006-09-05T21:50:00.000-03:00

Caraca..esse blogspot tá ficando maluco!Apagou todo o meu post anterior...¬¬' Bom,nem to om vontade de escrever de tão P*** que estou. Tirei fotos do meu novo Kit.Fui as compras hoje e comprei alguns suprimentos..eheehe

Gostaram????Esses serão meus suprimentos e complementos durante a dieta!

Bjks

Um dia de cada vez

2006-08-30T11:48:00.000-03:00

Pois é...só seguindo essa filosofia que se consegue alguma coisa,pelo menos comigo é assim..não consigo pensar em dieta a longo prazo pq fico ansiosa, então resolvi que agora vai ser assim...um dia de cada vez.Final de mês, e tudo que era de dieta aqui já acabou..voltei do trabalho achando que teria que comer o que tivesse e consequentemente sair da dieta.Mas minha bondosa mãe lembrou de ir ao mercado e comprou verduras e legumes para eu fazer a festa.E fiz!!!

Meu cardápio de hoje:

Café da Manhã: 1 xícara de café com adoçante

Almoço: 2 bifes pequenos de carne grelhados + salada de legume(batata, cenoura,chuchu e ovo cozido) + salada de aface e tomate

Sobremesa: Chá Verde

Lanche da Tarde: Chá de Melissa + 1 fatia média de bolo de laranja

Jantar: 3 colheres de arroz + 1 concha rasa de feijão +1 bife grelhado

Ceia: 1 fatia fina de bolo de laranja

Obs: No lanche da tarde senti ma vonade louca de comer um doce.Na mesma hora esquentei um café(eca,odeio café requentado,mas foi para uma boa causa) e a vontade do doce passou como mágica!!!Fica aí a dica...café tira a vontade de comer doce. À noite fui para a faculdade e senti fome...não teve jeito..comi pipoca salgada..essas de carrocinhas...tava uma delícia...mas a culpa veio logo depois e hj vou tentar resisitir ao pipoqueiro,ou melhor, à pipoca. Beijos
Volt0 mais tarde com o restante!
Bjks

Devagar e sempre..mesmo tropeçando,consigo levantar...

2006-08-28T22:14:00.000-03:00

É...tá dificil mesmo manter essa dieta...relaxei e acabei comendo demais nesses últimos dias...Entre,Pizzas, batatas fritas,churrascos, Mc donalds, sobrevivi e estou aqui de cara limpa contar que fracassei sem medo.Fui fraca,eu sei.Nõ tive força de vontade,tb sei..Mas sou um ser humano, portanto passível de erros...e assumo-os,tomo posse do que é meu, da minha culpa..só assim, eu posso me ajudar.Mentir pra mim mesma não é o melhor caminho...ou melho..mentir para nós mesmos só atrapalha a nossa caminhada..Se vc comeu demais, se passou dos pontos, assuma! Sem vergonha..não se engane!Pronto...agora que ja contei a pior das jacadas, posso começar a contar como foi o dia. Pela manhã tomei uma xícara de café com adoçante e fui trabalhar..na volta tomei um iogurte light.Quand deu 11 e meia da manã,sent fome e fui almoçar...arrz,feijão e frango grelhado, em quantidade moderada...até aí,beleza.Na hora da novela da tarde senti vontade de comer doce e fiz brigadeiro...¬¬' Aí desandou tudo,né???Fiquei sem comer mai nada o restante do dia.Agora a noite, jantei macarrão e linguiça....fracasso total...não sei o que tá havendo,mas tenho sentido uma fome fora do comum..Agora,comi um pão francês com manteiga na chapa com chá de Melissa..Eu não deveria ter jantado...Espero que amanhã eu consiga cumprir a meta até o final..um dia de cada vez.....
beijos e força na peruca1

Voltando com força total!

2006-08-19T13:00:00.000-03:00

Nossa...sinto até vergonha de aparecer depois de séculos sumida...Vim deixar um post rápido pra dizer que a reguinha tá de peso novo..tô com muitas novidades,mas agora ô indo almoçar...eu volto com um pot decente.
bjks

Blog em fase de arrumação

2006-08-11T08:39:00.000-03:00

Gente..to arrmando aqui..não liguem para a bagunça...já volto com tudo certinho
bjks

2006-07-26T22:35:00.000-03:00

Oi gente!!!Esses dias não foram fáceis..pra começar logo: Jaquei! e feio...foi fast food, festa de casamento, churrascaria....peso na consciencia total,naum preciso nem dizer...Na segunda feira já voltei à dieta e hj resolvi arrumar tempo para fotografar o que eu comi..lá vai:

Café da manhã: chá mate orgânico + 4 cream cracker + 1 maçã

Almoço: 3 colheres de arroz+ 1 xícara de café de alface+1 filé de frango grelhado+salada de batata e cenoura.

Agora vem a pior parte.....à tarde fui ver a novela Chocolate com Pimenta(que na minha opinião deveria ser proibida para os chocólatras)não deu outra....fiz brigadeiro e comi..tava indo tudo tão bem....Bom,depois disso não comi mas nada e fui pra academia fazer ginastica aeróbica.Menos mal,minha consciencia naum ficou pesada e o clima lá me ajudou. A prof carrasca (que é minha amiga!) fez exercícios de abdominal em dupla, então arranjei uma parceira super animada que naum me deixou parar.Assim ajudamos uma à outra e no fim conseguimos fazer tudo!!! 1 hora de aeróbico completo!O brigadeiro já naum me aterrorizava mais.Cheguei ainda pouco e fiz um sanduiche:

Lanche da noite: Sanduiche de frango grelhado com 2 colheres de sobremesa de maionese light+ 1 xícara de chá de alface+ 1 xícara grande(não é de café,é maior...ahah) de chá de camomila com mel(uma delícia!)

Não tire foto pq a fome era negra e naum aguentei esperar...hahhahah..bom gente,é isso...pesagem só semana que vem.....

Beijos!

Um dia vai e o outro vem....

2006-07-23T21:08:00.000-03:00

Foi nesse clima de "um dia de cada vez" que comecei a superar o ganho de peso que me ocorreu no inicio do mês.Voltei a frequentar a academia e suei muito pra voltar de onde parei.68.500....aff...agora eu naum saio da casa dos 68!!!!Antes era dos 69, agora isso...tá sendo uma tortura...Levo praticamente 1 mês para perder 1 kilo!Se alguém aí souber o que posso fazer pra mudar isso, por favor!!!!heehehehehe...

Bom,gente, o cansaço não me deixa escrever mais do que isso....terça,dia de pesagem, digo se engordei ou se perdi algumas gramas(acho dificil)..bom,já vou indo..espero que gostem do novo visual!

beijos

Voltando com força total!

2006-07-23T13:21:00.000-03:00

Gente,to de volta...to postando correndo,to de saída! Na volta eu conto como tem sido meus dias!
beijos

Vergonha de mim!

2006-07-11T07:46:00.000-03:00

Desculpe gente...mas o título do post é amais puta verdade...Todos esses dias eu naum fiz dieta, fiquei triste, deprimida e meu peso aumentou drasticamente..praticamente voltei a estaca zero.Não estou conseguindo..minhas amigas que me davam força sumiram: San e Ma! Onde estão vocês....
Bom,gente...to super desanimada..tinha entrado na academia,mas não soube segurar a boca depois de malhar..estourei os pontos praticamente todos os dias.Ontem,eu fui ao cinema e entrei na Lojas Americanas.Encontrei o Chá Mate Orgânico e comprei.É uma delícia. Tenho consciencia de que preciso dedicar mais meu tempo a minha dieta e a esse blog,que é o grande incentivador de tudo.Bom,o peso novo tá lá na reguinha,agora é recomeçar..e Deus vai me ajudar.
Um beijo e força sempre!

Bom dia lindas!

2006-07-05T07:31:00.000-03:00

Nossa...gente,fiquei um tempo sem postar né?Eu tinha prometido a mim mesma que postária todos os dias,mas tá dificil essa minha vida de malhadora...ahahahahaha.Deixa eu contar,jaquei ontem.Eu estava na academia e não sei se eu já disse aqui,eu malho na academia onde eu trabalhei.En~tao,todos os meus colegas de malhação já foram meus alunos.Acaba que eu mais trabalho do que malho...hehehe,brincadeira,eu adoro ajudar.E nessas minhas ajudas,uma aluna -colega me trouxe um bolo ontem.De chocolate preto com cobertura de chocolate branco!!!!Meu Deus,eu quase morri.Ela ainda foi boazinha,me trouxe um pedaço pequeno pq sabia da minha dieta.Eu comi e tava muito gostoso o negócio...heheheheh.Mas acabou me prejudicando,pq qd eu cheguei em casa tinha um pedaço de bolo de chocolate do aniversário do meu primo.Sabe qd vc se sente:"ah! já sai da dieta mesmo..." Foi o que aconteceu...aaaaaaaaaai que ódio de mim hoje de manhã,acordei com uma baita dor de estômago e tudo por minha culpa!!!!Tô postando rápido pq são sete e meia da manhã e estou indo trabalhar.A balança passou longe essa semana,nem quero ver a cara dela,pesagem oficial,só terça que vem....até lá deixe a reguinha como tá..tá tão bonitinha....hehehehehhe
Beijos e força na peruca sempre!

Depois de alguns dias sem postar....

2006-07-02T10:12:00.000-03:00

To com novidades...mas antes um breve comentário:Que sacanagem o Brasil,hein???Chorei muito ontem...mas pelo menos uma vantagem tem:minha dieta poderá voltar ao normal...ahaha..chega de churrascos e petiscos na hora do jogo!!!huhuhuhuhu.Tá,deixando o humor negro de lado e voltando ao assunto principal do blog,entrei para a academia...eeeeeeee.Ponto pra mim!Aliás,múltiplos pontos pra mim!por que?A academia fica longe da minha casa e tem que ter disposição pra esperar um ônibus todo dia que só passa de quase 1 em 1 hora...ahahaha e nesse frio!!!Mas deixa eu explicar pq escolhi uma academia tão longe:Pq é onde eu trabalhei por quase dois anos e é lá que estão meus amigos que me dão força!Fala sério,não existe nada pior do que entrar em uma academia em que vc não conhece ninguém..é desestimulante..até tirei foto do meu novo uniforme..ahaaha

Fala sério,né?Até o nome da academia estimula...hahahahaha(olha a propaganda!!!)Essa bonequinha sou eu daqui há alguns meses..ahaha.Bom gente,a dieta andou meio esquecida essa semana,ou melhor,nesse fim de semana.Na sexta cheguei da academia cansadona e com fome,aí qd eu ia começar a preparar alguma coisa light pra comer,meu namorado chegou aqui querendo um X-tudo e lá fui eu comer tb.Ponto pra balança.Ontem,fizemos churrasco e eu comi.Evitei comer carne de porco e linguiça e fiquei, na maioria do tempo,só com carne vermelha sem gordura,lógico(proteína pura!)É claro que meu peso deve ter mudado,mas na sexta de manhã eu tirei uma foto do peso novo:

Tá dando pra ver? isso mesmo 67,300.Mas isso foi antes de entrar na academia,então meu peso hj já não é esse...mas sei que é por causa da malhação,então não vou considerar até terça que vem,dia de pesagem oficial.Quem sabe até lá,eu não perca mais alguma coisa????hehehehehe(por favor,não reparem nos meus pés de bailarina!!Hahahahha)

Final de semana com algumas jacas

2006-06-27T15:41:00.000-03:00

Gente..desculpe esse tempo todo sem postar,mas é sabe como é,Copa do Mundo tem deixado a maioria fora da dieta(eu principalmente)...mas agora resolvi mudar pra cá e sabe que eu to gostando?Bem que a Ma disse que o blogger era legal..e é mesmo...é bem mais fácil e eu não preciso ficar editando nada no html!!!Eu to arrumando ainda..quero colocar algumas fotos,vou pôr lay novo..mas tudo isso só vai ficar pronto hoje a noite ou amanhã.Bom,a reguinha continua a mesma,vou trocar ainda,mas o peso é novo e dessa vez eu tirei foto.Não reparem na meia de dedinhos..hehehe..é que aqui já tá frio!

Pois é,emagreci 700 gramas em uma semana..Eu acho que tá bom,não sei..me digam aí vcs quanto em média vcs perdem.Considerando que eu não fiz exercício algum essa semana que passou e um final de semana com uma jacadinhas(pizza e batata-frita)que não fizeram tanto efeito pq eu compensei depois.Minha dieta dos pontos tá indo muito bem e eu to gostando cada vez mais..contagiou toda a familia...hahahaha..Agora aja calculadora!

Prontinho gente,o layout novo tá ai,junto com a reguinha nova e atualizada!espero que gostem.Beijos

Inaugurando o novo endereço

2006-06-27T15:07:00.000-03:00

Já volto com tudo novo!